「頬骨が高い」を武器に変える！老け見え・派手見えを防ぐチーク＆シェーディング術
「頬骨がしっかりしていて、なんだか顔がきつく見える」「チークを塗ると、かえって老けた印象になってしまう」と悩んでいませんか？実は、頬骨が高いという特徴は、海外では「チークボーン・ビューティー」と称賛される、非常にエレガントで美しい骨格の持ち主である証拠です。
頬骨は、顔の立体感を際立たせ、年齢を重ねても肌のたるみを支えてくれる最強の味方。大切なのは、その高い位置を「隠す」のではなく、光と影を味方につけて「洗練されたライン」に整えることです。
今回は、頬骨をコンプレックスから最大の魅力へと変える、大人のためのメイク術と小顔見せのテクニックを徹底解説します。
1. 頬骨が高い人が「老け見え」してしまう原因とは？
まずは、なぜ「頬骨」が原因で老けて見えたり、派手すぎたり感じてしまうのか、そのメカニズムを知っておきましょう。
影が強く出すぎている： 頬骨の下が深くこけて見えると、疲れた印象や実年齢よりも上の印象を与えてしまいます。
チークの入れ方が古い： 頬の一番高い位置に丸く入れてしまうと、骨格が強調されすぎて「おたふく風貌」や「派手な人」に見えがちです。
肌の質感がマットすぎる： 骨格がしっかりしている人がマットなファンデーションで仕上げると、顔の凹凸が強調され、ゴツゴツとした硬い印象を強めてしまいます。
これらを解消し、ふっくらと柔らかい、それでいてシャープな「多幸感あふれる美人顔」を目指しましょう。
2. 失敗しない！チークの「正しい位置」と「色選び」
頬骨が高い人にとって、チークは「色を乗せる」というよりも「質感をコントロールする」アイテムだと考えましょう。
理想の位置は「小鼻の横」から「耳の真ん中」
笑った時に一番高くなる場所から塗り始めるのは禁物です。
スタート地点： 黒目の外側の延長線上かつ、小鼻の高さより少し上の位置。
方向： そこから耳の真ん中に向かって、横長に、やや斜め上を意識してスッと馴染ませます。
効果： 横幅を意識した入れ方にすることで、頬の高さ（突出感）を和らげ、顔の余白を埋めて小顔に見せることができます。
「血色感」を重視したニュアンスカラー
鮮やかなピンクや赤は、骨格の強さを強調してしまいます。
おすすめ： ベージュピンク、コーラルベージュ、アプリコットなど。
質感： 繊細なパールが入ったものを選ぶと、光の反射で骨の角が取れ、肌に滑らかなハリ感が出て若々しく見えます。
3. 「シェーディング」と「ハイライト」で立体感を操る
骨格美人を目指すなら、陰影のコントロールが不可欠です。
シェーディングは「頬の真下」に入れない
頬骨の下を削るようにシェーディングを入れてしまうと、顔がこけて「老け見え」を加速させます。
ポイント： こめかみからフェイスラインに沿って、U字を描くようにふわっと入れます。頬骨の「角」を感じる部分にだけ、ブラシに残った粉を軽く乗せる程度で十分です。
ハイライトは「目頭の下」と「こめかみ」
頬骨の一番高いところにハイライトを乗せると、さらに前へ突き出して見えてしまいます。
ポイント： 目頭のすぐ下（三角ゾーン）に入れることで、視線を顔の中心に集めます。また、こめかみの凹みが気になる場合はそこにも入れると、頬のラインが滑らかに繋がり、ふっくらとした若々しい印象になります。
4. 頬のラインを柔らかく見せるヘアスタイルのコツ
メイクだけでなく、顔周りの髪の動きも印象を大きく左右します。
サイドバング（後れ毛）を作る： 前髪の横の毛を頬骨にかかる長さに設定し、外側に軽く逃がすような動き（リバース巻き）をつけましょう。これだけで頬の突出感がカモフラージュされます。
トップにボリュームを出す： 横のラインが気になる人は、縦の比率を意識します。トップをふんわりさせることで、顔全体のバランスが整い、頬が目立たなくなります。
5. 日常の習慣で「スッキリ小顔」をキープ
実は、食いしばりや表情筋のこりによって、頬骨が本来以上に目立っている場合があります。
咬筋（こうきん）をほぐす： 歯を食いしばる癖があると、頬の横の筋肉が発達し、顔が横に広がります。耳の前あたりを指で優しくマッサージし、筋肉の緊張を解きましょう。
保湿を徹底する： 肌の弾力がなくなると、骨の形が顕著に浮き出てしまいます。エイジングケア成分配合のクリームなどでハリを与えることで、骨格の美しさが際立つ「滑らかな頬」を保てます。
結論：頬骨はあなたの「知性と気品」を象徴するパーツ
「頬骨が出ている」という悩みは、裏を返せば「誰にも真似できないドラマチックな顔立ちをしている」ということです。隠して消すのではなく、適切な位置に色を置き、光を操ることで、驚くほど洗練された印象に変わります。
自分の持つ骨格を最大の武器にして、凛とした美しさを手に入れませんか？
頬骨が出ているからこそ美しい！理想の骨格を活かして垢抜ける「美人顔」の作り方