頬骨が出ているからこそ美しい！理想の骨格を活かして垢抜ける「美人顔」の作り方
「頬骨が出ているのがコンプレックス」「顔が大きく見えてしまう」と悩んでいませんか？実は、海外のモデルや日本の人気女優には、頬骨がしっかりとした「頬骨美人」が非常に多いのです。頬骨は、顔の立体感を生み出し、若々しく、知的で凛とした印象を与える「美の象徴」でもあります。
この記事では、頬骨が出ている人の魅力を最大限に引き出し、コンプレックスを自信に変えるための具体的なメイク術や髪型、日常のケア方法を詳しく解説します。
1. なぜ「頬骨が出ている人」は美人に見えるのか？
多くの女性が「引っ込めたい」と考えがちな頬骨ですが、美容のプロの視点から見ると、これほど魅力的なパーツはありません。まずはその理由を知ることで、自分の顔立ちをポジティブに捉え直してみましょう。
立体感のある「フォトジェニック」な顔立ち
頬骨に適度な高さがあると、顔に自然な陰影が生まれます。平坦な顔立ちに比べて、光が当たった時にメリハリがつきやすく、写真映えするのが最大の特徴です。欧米では「チークボーン（Cheekbone）」は美しさを測る重要な指標の一つとされています。
若々しさをキープしやすい
頬骨は顔の脂肪を支える「土台」の役割を果たしています。頬骨がしっかりしている人は、年齢を重ねても肌がたるみにくく、ほうれい線が目立ちにくいという大きなメリットがあります。いつまでもハツラツとした印象を保てるのは、この骨格のおかげなのです。
知的で洗練された雰囲気
適度な頬のラインは、意志の強さや自立した大人の女性という印象を与えます。可愛らしい「ベビーフェイス」よりも、都会的で洗練された「ハンサム美人」を目指すのに最適な骨格といえます。
2. 頬骨を活かして「垢抜け美人」になるメイクの極意
頬骨が目立つのを気にして、厚塗りしたり隠そうとしたりしていませんか？実は「隠す」よりも「光と影をコントロールする」のが正解です。
チークの入れる位置を「指一本分」外側に
頬骨が高い人が、笑った時に一番高くなる場所に丸くチークを入れてしまうと、より強調されてしまいます。
ポイント: 黒目の下よりも指一本分外側から、こめかみに向かって斜め上にふんわりと入れます。
色選び: 鮮やかすぎるピンクよりも、ベージュやコーラル、くすみ系のローズなど、肌に馴染む「血色カラー」を選びましょう。
シェーディングで「エラ」と「頬の下」を繋ぐ
頬骨そのものを削ろうとするのではなく、頬骨の下のくぼみ（シャドウ）とフェイスラインを緩やかに繋げるイメージで影を入れます。
テクニック: 耳の付け根から口角に向かって、大きなブラシでサッとなでるようにシェーディングを入れます。これにより、頬の横幅が目立たなくなり、顔がキュッと引き締まって見えます。
ハイライトは「目尻の下」に一点集中
ハイライトを頬骨の真上に広く入れるのは逆効果です。
ポイント: 目尻の下から頬骨の高い位置にかけて、ピンポイントで光を置きます。視線を顔の中心に集めることで、横への広がりを抑える効果があります。
3. 頬骨カバー＆小顔見せを叶えるヘアスタイル
髪型は、顔の輪郭を補正する「額縁」のようなものです。少しの工夫で、頬のラインを柔らかく見せることができます。
「サイドバング」で頬の角を削る
前髪と横の髪を繋ぐ「サイドバング（後れ毛）」を長めに作り、頬骨の一番出ている部分を隠すようにカットするのが最も効果的です。
スタイリング: コテで軽く外巻きに流すと、視線が外側に逃げ、頬の印象を和らげることができます。
トップにボリュームを出して「ひし形」シルエットに
顔の横幅が気になる場合は、頭のてっぺん（トップ）に高さを出しましょう。全体のシルエットを「ひし形」に整えることで、頬の出っ張りが相対的に目立たなくなります。
ストレートよりも「ニュアンスウェーブ」
ピタッとしたストレートヘアは、顔のラインを強調してしまいます。顔周りにふんわりとした動き（カール）を作ることで、骨格の硬い印象を打ち消し、柔らかい雰囲気を作ることができます。
4. 頬骨が目立つ原因と日常のセルフケア
骨格そのものを変えることは難しいですが、筋肉のこりやむくみによって「必要以上に頬骨が目立っている」ケースは非常に多いです。
咀嚼筋（そしゃくきん）のコリをほぐす
食いしばりや歯ぎしりの癖があると、頬の横にある「咬筋（こうきん）」が発達し、顔が横に広がって見えます。
ケア: 入浴中などに、指の腹で頬の下から耳の横にかけて優しく円を描くようにマッサージしましょう。これだけで顔全体のラインがスッキリします。
姿勢を整えて「顔の平坦化」を防ぐ
スマホの見すぎなどで猫背になると、顔が前方へ突き出し、頬が横に広がりやすくなります。背筋を伸ばし、正しい姿勢を意識するだけで、顔のパーツが中心に寄り、立体的な美しさが際立ちます。
保湿による「ふっくら感」の維持
肌が乾燥して痩せてしまうと、骨の形がゴツゴツと浮き出て見えてしまいます。毎日のスキンケアでしっかりと保湿し、肌にハリを持たせることで、頬のラインを滑らかなカーブへと導けます。
5. まとめ：自分の骨格を愛することが「美人」への近道
「頬骨が出ている」ことは、決して欠点ではありません。それはあなたを凛として見せ、時を重ねても若々しさを保ってくれる「素晴らしい個性」です。
今回ご紹介したメイクや髪型のテクニックは、どれも「隠す」ためではなく、あなたの持つ「立体感」をより洗練されたものにするための方法です。コンプレックスを逆手に取り、堂々とその骨格を活かしたスタイルを楽しんでください。
自信に満ちた笑顔こそが、どんな骨格ケアよりもあなたを一番の「美人」に見せてくれるはずです。