すっぴん美人：自然なツヤ肌を作る夜のスキンケア法


すっぴんでも輝く「ツヤ肌」は、夜のケアで決まります。メイクを落とした後の肌をしっかり休ませ、翌朝うるおいとハリを感じるためのポイントを紹介します。

① クレンジングと洗顔で素肌をリセット

夜の肌は一日の汚れや皮脂、メイクが残りやすい状態です。
・オイルクレンジングで毛穴汚れまでオフ
・泡洗顔でやさしく包み込むように洗う
こすらず丁寧に洗うことで、摩擦によるくすみを防ぎます。

② 化粧水でたっぷり保水

洗顔後3分以内に化粧水をなじませるのがポイント。
・手のひらで包み込むように、じっくり浸透させる
・乾燥しやすい頬や口元は重ねづけ
水分をしっかり補うことで、翌朝のツヤに差が出ます。

③ 美容液・乳液で“うるおいの膜”を作る

夜は肌の修復タイム。
・ビタミンC誘導体やセラミド配合の美容液で透明感をアップ
・乳液やクリームで水分を逃がさないように保護
「保湿のフタ」を作ることで、しっとりとしたツヤ肌に。

④ ナイトマッサージで血行促進

フェイスラインから頬、こめかみへとやさしくマッサージ。
・肌の温度を上げて血行を促進
・老廃物を流してむくみを防止
就寝前の3分マッサージが、翌朝の透明感を変えます。

⑤ 睡眠と環境もスキンケアの一部

・6〜7時間の質の良い睡眠
・加湿器で湿度50〜60%をキープ
・寝具を清潔に保つ
肌は眠っている間に生まれ変わります。内側からのケアも大切です。

💡 ワンポイントアドバイス：
週に1〜2回、シートマスクやオイルパックを取り入れるとより効果的。疲れた肌に栄養とツヤをチャージできます。


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