👀 左右の目の大きさが違うと感じる原因と自分でできる対処法
「 鏡 を見ると、 左右の目の大きさ が 違う 気がする」「 写真 を撮ると 片目だけ小さい 」と感じる方は少なくありません。 目の大きさ の 左右差 は、 顔の印象 に大きく影響するため、気になる お悩み の一つです。 この 目の左右差 （ 眼瞼下垂 や 不同視 など）は、 骨格 や 遺伝 によるものだけでなく、 日々の習慣 や 体の使い方 によって 後天的 に生じている場合もあります。 このブログ記事では、 左右の目の大きさが違う と感じる 主な原因 と、 自分でできる簡単な対処法 や メイクの工夫 について詳しく解説します。 1. 目の大きさに左右差が生じる主な原因 👁️ 目の大きさの違いは、 眼球 そのものの大きさではなく、主に まぶた や 目の周りの筋肉 、 骨格 などの 複合的な要因 によって生じます。 🔹 原因1：まぶたのたるみや筋力の差（眼瞼下垂） 最も一般的な原因の一つが、 眼瞼挙筋 （がんけんきょきん：まぶたを持ち上げる筋肉）の 筋力低下 や たるみ により、 片方のまぶた だけが 垂れ下がっている 状態です。 眼瞼下垂（がんけんかすい） : 症状 : まぶたが黒目（瞳孔）の一部を覆い隠し、 目が小さく 見えます。 先天性 の場合もありますが、 コンタクトレンズ の 長期使用 や 加齢 、 目を擦る癖 によって 後天的 に起こることがあります。 対策 : 症状が重い場合は、 眼科 や 形成外科 での 手術 が必要なことがあります。 🔹 原因2：利き顔や噛み合わせ、姿勢による顔の歪み 私たちは無意識のうちに 利き手 があるように、 顔にも利き側 があります。 姿勢 や 噛み癖 が原因で、顔の 筋肉 や 骨格 に 歪み が生じ、 目の周りの筋肉 の 緊張度 が変わることがあります。 片側だけ強く噛む癖 : 噛む側 の 筋肉 が発達し、 顔の左右 で 歪み が生じ、 目の位置 や 大きさ に影響することがあります。 頬杖や寝方 : 頬杖 をつく癖や、 いつも同じ側を下 にして寝る習慣は、 顔 や 頭蓋骨 に 持続的な圧力 をかけ、 非対称性 を助長します。 🔹 原因3：目の疲れや視力の違い（不同視） 不同視 : 左右の視力 に大きな差がある場合、 視力の良い方 の 目 を 無意識に酷使 したり、 見開いたり することで、 まぶたの開き方 に 左...